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    • 產品分類:芝麻仁
    • 發布日期:2023年11月14日
    • 產品簡介:芝麻仁,又稱芝麻籽,是一種營養豐富、美味可口的食品。它不僅在烹飪中有著廣泛的應用,還被視為天然保健品。芝麻仁含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素,具有多種健康益處。...
    產品詳情說明

     

    芝麻仁,又稱芝麻籽,是一種營養豐富、美味可口的食品。它不僅在烹飪中有著廣泛的應用,還被視為天然保健品。芝麻仁含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素,具有多種健康益處。

    芝麻仁的營養價值

     

    1. 蛋白質:芝麻仁含有高質量的蛋白質,比其他堅果和種子更高。這些蛋白質有助于維持肌肉健康,促進生長和修復組織。
    2. 脂肪:芝麻仁中的脂肪主要由健康的亞油酸和α-亞麻酸組成,這些脂肪酸有助于降低膽固醇水平,維持心血管健康。
    3. 礦物質:芝麻仁富含鈣、鐵、鋅等礦物質,有助于骨骼健康、預防貧血和增強免疫力。
    4. 維生素:芝麻仁含有豐富的維生素E、B群維生素和抗氧化物質,具有抗衰老、抗氧化的作用,有助于保護細胞免受自由基損害。

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